気づけばもう3月
色々なイベントがありますね
出会いと別れ
卒業 新たな門出
ママメンタルコーチング♡福とくです。
ストレスを溜めないために気が向かない集まりには行かない
親戚の集まりや職場での付き合い
色んな人がいるところに出ると、疲れますよね…。
特にお酒の席
『◯◯さんがお酒を飲まないとつまらない』
『カラオケ歌って、盛り上げて』
みたいな定番のヤツ
こういう話をするとふられた相手は合わせるようになってしまうこともありますよね
本音では
飲みたくないけど断れない
行きたくないけど行かないと行けない（上司の命令か）
え、私が歌うの（下っ端の仕事ね）
と悩んでいる人は多いと思います
もう〜空気を読んじゃう私すごいけど、疲れる
自分の時間を大切にする
飲み会てすごい時間を奪われるんです
新人時代の独身のころは
溜息を心の中でしながら参加してたけど
（今日はいつ終わるんだろう）
子供ができてからはもう相手に合わせるは辞めました
子供との時間なくなるし
そんな遅くまで子どもを待せることなんてできない
1番やなのは私の時間がなくなるからストレスも溜まる（イライラがすごい）
もう、いい事ないんです‼︎
断ることは悪いことではない
子どもと過ごすうちに気付いたんです
1日は24時間しかない
嫌な気持ちで過ごして、疲れるだけなんてもったいない
自分の時間を大切にするために
参加したいor参加したくない
を問いかけて決めることにしました
時間は限りある物
私は家族のために時間を使いたいので、行きたくない飲み会や集まりは断るようにしてます。
だって、無理矢理参加してムスッとしてるだけならお互い嫌な気持ちになるし相手も誘って悪かったて思ったら、その過ごす時間はお互い地獄でしかない
『自分』というものを出して、合う人とい一緒にいれれば幸せだと思う。断ることは悪ことではない事に気づいて、気づいたら自分の気持ちを伝えてみてください。
自分の気持ちを優先＝お互い幸せになる
人間関係てもっと自由であっていいと思うんです
親戚の集まりや職場の行事とか
世間の常識がコロナ禍でなくなったりしたら少し楽になりませんでした？
『色々な常識に囚われていた』て気づきました。
自分はどうしたいかで生きて
自分の気持ちに自分で蓋をしないで
本当に自分の気持ちを優先して
お互いが自分を優先した結果
お互いが幸せになるという関係ができるとストレスなく付き合っていける
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