おはようございます🌇
ママメンタルコーチング♡福とくです。
今日は朝から休日なのでポチポチ書いてみました。
今日は『人生は一度きりなので、どうせ生きるなら毎日を楽しく生きましょう』と伝えたいと思います。
毎日は自分の気持ちで良くも悪くもなる
朝起きて
『今日もいい天気、素敵な一日になりそう♡』
『今日は雨だから最悪』
起きて思うことで左右される日てありませんか？
考え方を前向きにする
『今日は雨だから最悪』を前向きに変換
▶︎家で過ごせるラッキー
▶︎家の事ができる
▶︎溜まっていたドラマでも観よう
▶︎子どもとまったり過ごせる
▶︎着替えなくても、化粧しなくてもいい
など自分にとっていい事が起こるように考えてみると
1日がワクワクしませんか？😊
プラス思考でいるために
自分の毎日を楽しく生きるために
前向きな考え方を持ちましょう。
はじめはうまく考え方を
前向きに考えるのは難しいかもしれませんが、
『前向きに考える癖』
これを日々意識してみるといいと思います。
前向に考える癖をつけよう
例えば
子どもが起きた
▶︎今日はどんな顔をみせてくれるのかな（ワクワク顔）
▶︎自分で起きられた（すごい✨）
▶︎ママになれて幸せだな（ありがとう💖）
他にも色々な前向きの考え方があると思います。
自分なりの前向きな気持ちになれるワードを探すといいかもしれませんね。
まとめ
毎日を楽しく生きたいと思うのであれば
自分の考え方を前向きに変えてみましょう。
自分の気持ち次第で苦しかったり、悲しかったり
怒りなどずっと持って過ごしても楽しくない時間が長引くだけ
自分の気持ち次第で1日が楽しくなるなら
私は考え方を変えて楽しく生きることにします。
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