健康な毎日を過ごすために
これから流行るノロウイルスについて知識をつけましょう。
ノロウイルスとは
大きさ直径30～38nm
ウイルスの中では小さい部類
便1gには約1億個
吐物1gには約100万個いる(゜_゜)
ノロウイルスはどれくらいで感染するの？
ノロウイルスは他のに比べると少ない数で感染する！！
ノロウイルス感染症の特徴
- 環境表面でも3～４週間生存
- 食品中では増殖せず
- 人間の小腸のみで増加する
- 感染力が強い
- 二次感染を起こしやすい
- 1度感染しても何度でも感染してする
潜伏期間
潜伏期1～2日 ウイルスの摂取
有症状2～3日 症状出現 嘔吐、下痢、腹痛、発熱など
ウイルス排泄 １週間～１ヶ月かけてウイルスを排泄
ノロウイルス時の対処法
治す薬はないので、対症療法でのりきりましょう。
具体的は、嘔吐・下痢をするので脱水にならないようにこまめに水分補給
（OS-1などオススメです ）
「OS-1：経口補水液」
病気の時になぜか美味しく感じる。普段、健康な時に飲むとしょっぱくって私は飲めませんでした。OS-1が美味しいと感じた時、それは体が弱っているサインなので療養して下さい
また消化にいいものを食べてゆっくり休むことです。あとは、体力を回復してながら菌が体なの中から出るのを待ちましょう。
やってはいけないこと
嘔吐・下痢が辛いからといって止めてしまう薬を飲んではいけません！！
菌が体の中から出されないと治ることがないからです。
全部菌を出すことが大事なのです(T△T)
嘔吐・下痢の処理
嘔吐・下痢の処理には注意が必要です。
便1gには約1億個
吐物1gには約100万個菌がいるからです。
嘔吐したもの約2ｍの範囲で飛び散ります
なので嘔吐のものを集める際は広げずに中央に寄せて拭き取って下さい。
必ず処理する時は
使い捨てエプロンと使い捨て手袋を装着して行ってくださいね♡
自分の防御をしないと
感染して嘔吐・下痢を味わうことになりますからｗ
予防法
アルコール製剤に抵抗性があるため消毒効果が期待できない
ので流水と石けんでの手洗いが必要
ノロウイルスには手洗いで効果あり
なので、調理前や食べる前に手洗いをしとけば安心
料理の際はよく加熱する
日常生活で気をつけること
トイレ使用時には、便座を便座クリーナーで拭く
2回拭き取ることで便座の菌には効果あり
私はお尻つきたくないので和式があれば、和式に入ります(*´∀)ﾉ
和式は足、下半身が鍛えられて一石二鳥ですよ
まとめ
ノロウイルスは治す薬がなくって怖いけど
感染予防や自己免疫力を高めとればかかることなく過ごすことができます。
まず基本の手洗いうがい
プラスにお出かけの時はマスク
ノロウイルス以外の菌にはアルコール消毒も効果あるので
手の消毒も忘れずにするとさらにいいと思います。
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