グルメ ヨーグルトは体にいいのか？！食べ過ぎはLDLコレステロールを増やすので注意が必要だが適正に摂取すれば体にいい効果がある
ヨーグルトなど乳製品は体にいいってよく聞きますよね。
今では、自分で機械を買ってオリジナルのヨーグルトを作る人もいます。
でもヨーグルトって具体的にはどんな効果があるのか？
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