飲み会の時期が憂鬱な人もいると思います。あなたの周りでお酒がダメな人がいたら無理に飲ましてはいけません。
お酒がなくても楽しいコミュニケーションはできるはずです。
お酒は皆で楽しく？
お酒を飲めない人が会社や付き合いで飲まされてしまうことがよくありますよね
お酒は人によって代謝が違うので、本当に飲めない人は飲めないのです。
飲めない人が飲まされて、いつしかアルコール依存症になっていることもあるのです。
飲めない人が飲まされてアルコール依存症になったら、あなたは責任がとれますか？
お酒は皆で飲むではなく
飲めない人も楽しめる場にし、その時を楽しめればいいと思いませんか？
アルコール依存症とは
病的にアルコールにはまり、やめようと思ってもやめられない状態のこと
生活習慣病のリスクを高める飲酒量
2013年 厚生労働省研究班調査結果より
1日 男性は40g 女性は20g 以上摂取すると生活習慣病のリスクを高める。
男性と女性では、男性と同じ量を女性が飲むとアルコール依存症に女性はなりやすい。女性は男性より代謝が悪いので、男性と同じ量を飲むのはダメです。
アルコール脳
嫌なことがあった。
↓
「お酒でも飲んで忘れよう。」
↓
お酒を飲んで少し気が紛れた。
↓
また、嫌なことがあった。
↓
お酒を飲むの繰り返し
お酒を飲めない人が飲まされていると…
アルコール依存の人のように、もうやめようとしてもやめられない脳になっているのです。
アルコールの危険性
アルコールは飲みすぎるとやめられなくなり、アルコール依存症になります。
アルコール依存症はうつ病を合併しやすく、多量にお酒を飲むと自殺の危険性を高めると言われています。自殺した人の体内から30～40％のアルコールが検出されている。また、うつ病からアルコール依存症にもなり悪循環ができてしまうのです。
お酒は美味しいけど、飲めない人には毒になるので気をつけてあげて下さい。
飲めないときは
ノンアルコール、飲めないけどつき合うぜ！的な感じを出しとけばある程度大丈夫ｗ
女性は可愛く「私飲めないんです♡」アピールで許してもらいましょう。
ある程度中間職の立場になったら合わせることなどせず、好きなものを飲みましょう。「今日はお酒以外で甘い系のカフェ的なものとか」
上の人が自由にお酒以外を頼むと、お酒飲まなくても大丈夫なんだと思えて気持ちが楽になると思います。皆がお酒を頼むと他のものが頼みずらいですもんね。
まとめ
楽しい交流の場を飲みニケーションにするのではなく、ご飯や好きなものを食べながら交流をしていけるのが理想ですね。
お酒は飲める人にとっては美味しいものだけど、飲めない人には苦痛になります(+_+)良好な人間関係を築いていく上で、飲めない人は自身からきちんと飲めないことを周りに伝えていく努力はした方がいいと思います。
お酒につき合わなくてもいいので話を聞いてあげたり
自分も楽しめるようにした方がその時間を無駄に過ごさずすむと思います。
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