看護師はとっても大変
気づかずに疲弊していることもある職業です。
自分を守りながら、危険信号を出している人には声をかけて助け合って行きましょう！
看護師は過労で精神的にやられてしまう？
実際働いてみて看護師は不規則勤務、労働過多です
病院にもよると思うが、とにかくプライベートな時間がない。
急性期の患者さんは常に状態が変わりやすく、ミスが許されない
状態変化を見逃せない
忙しいところだとスタッフも余裕がなく相当ピリピリしている。
看護師業務以外にも
委員会、病棟内での話し合い、プリセプター等
色々やることがたくさんあり時間に追われ、超過労働を強いられる…。
また夜勤明けに休みで病院へ行き会議や勉強会の準備…
もうヘトヘト
こんな状態が続いき、心や体を壊していく看護師が多い。
私の周りであった出来事
ある同僚は、急に手足がしびれはじめ
痛みが出現し、食べられなくなり入院しました。
原因は不明。
関わってきて思ったことは、その同僚はものすごく優しかった。
人の負の感情にあてられやすかったのだと思います
看護師は性格がきついと言われるが、職業上仕方がない。
命を預かっているのでその責任感は半端ないのです。
だから優しいだけじゃ
続けていられないのが看護師なんでしょうね。
こんな状態の人がいたら注意してあげて
〇元気がない
〇口数が少ない
〇いつもより食事量が少なくなっている
〇なんとなく痩せてきている
忙しい現状、皆笑顔で仕事を続けるのは難しい
その中で人にあたられやすい方がいる。
あたられても反論できない人。
色々を抱え込んでしまう。
同期とよく「優しい人ほどいなくなっちゃうね。変な話、強くない人じゃないと続けられないのかもね。」と…
なんか不公平ですよね！
だから、ただであたられてはいけないとここで言いたいです！
自分を環境から守るすべを身につけて行く必要がこれからの看護師にはあると思うのです
自身の心と体を守るために
〇嫌なことは嫌と言う
（先輩や上司に言えない人は、なるべく近寄らない。避ける、逃亡で防御して！）
〇信頼できる同期や同僚を1人でもつくる
（話すことで自分の気持ちが整理できる）
〇好きなもの、好きなことをいっぱいする
（ストレス発散
）
〇 何も好きなものができない、なくなった人はゆっくり体を休めて
〇ゆっくり休んでも回復しなかったら、専門家にかかること
（自分を追い詰めず、自分を大切に
）
さいごに
病気の患者さんを看護する上で思うこと
看護師も心身健康でなくては意味がないと言うこと。
心や体が弱るとちゃんと看護ができないんです。
せっかく厳しい研修・勉強をしてきて病むのは悲しい。
患者さんのため
お金のために頑張ることはけして悪いことではないと思う。
けど今より少し力を抜いてやってもいいと思いますよ
結構みていると看護師はまじめで
何事にも一生懸命頑張る人が多いのかなと感じた。
少しでも笑って看護師でよかったと思えるようにまず、自分を大切に♡
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