立ち会い出産の希望はなかったけど、夜中の陣痛からそのまま分娩室へ旦那と移動。
(女性としてそんな踏ん張ってる姿は見せられないとか初々し考えをもってたけど、陣痛始まったらそれどころではなかった)
立ち会い出産をして思ったことは、出産とは本当に命懸けで立ち会い出産はありがたかった！
この経験を伝えて立ち会いあり、なしを決めてもらえればと思い書いていきます。また、陣痛であればよかったものとかも書いていきますね。
長い陣痛は１人では辛い
これ本当！陣痛は耐えるけど、本当に痛い(><“)
しかも長く続くので、１人だと心細い
初産婦だとこの痛みに恐怖すると思います。陣痛は人が変わると言われるけれど納得するほどの痛み！
長い陣痛一人は辛い…旦那いてくれると心強い
初めての出産では、実母がついてくれる予定だったけど、家族全員インフルエンザにかかり全滅(|| ゜Д゜)旦那しか無事な人がいなかったという結末。
陣痛は体力勝負
半日とか１日かけて出産に望むので、ちゃんと持ちこたえないと産むときに踏ん張れません！
陣痛の時にあって良かったもの
テニスボール
陣痛を少しやわらげてくれます。お尻の付け根を押してもらうといいですよ。
私は最終的にはテニスボールよりも旦那の親指でした。ここだけ押して～と最大の力で1つのところだけ力が欲しくなったので(笑)
ストロー
体が痛みのためうまく動かなくなるのでストローがあると飲み物飲むときに便利でしたよ。旦那が分娩中に飲み物を口に入れる時にストローがあれば口にくわえさせるだけでいいのでokなのでオススメです。
飲食物
ご飯を出されたのですが…食べられず(T-T)旦那が美味しく頂いてくれました。
お膳ものなんか陣痛の時に食べてる余裕がなかった。
今思うと食べてないので力も出ず、何か少しでも食べてれば良かったと後悔が大きく。
チョコレートやビスケット、クッキーなどなんでも好きな小袋持参して望んでください！ちなみに私が好きなのビスケットは森永シリーズです。好きなものが近くに陣痛の最中でも食べてみようと手が伸びるかもしれませんよ(o^^o)
手が伸びなかったら口にポイポイと口に放り込んでもらうのが一番いいと思います。
高カロリーな飲み物
食べられなかったら飲むしかありません。甘い紅茶が好きで午後ティーとかあったらよかったのに〜と思ったけど、準備ができてなかったので旦那が自販機でりんごジュースを買ってきてくれました。甘いの飲みたいと言ったけど、果実の甘みではなかった。こんなことにならないためにも飲み物リストをつくっておくのもいいと思います。あとゼリーとかでももいいと思いますよ！
予定日まで体力をつける
切迫などなく安静指示とかない人は積極的に運動をして体力をつけましょう。
長時間の陣痛に耐える体力と踏ん張る力は必要！！
出産は赤ちゃんの出てくる力とお母さんの出す力がないと出てこれないみたいので頑張りましょう。
私はつわりで体重が大幅に減ったのと、切迫早産で安静にしてたため体力がなく最後は鉗子分娩になり苦い思い出が残りました。
そうならないためにも体力つけてください！
まとめ
出産は何度も経験できるものではないので、準備をして備えといたほうがいいと思いました。
なんとなく大丈夫だろうと構えていると痛い目に(>_<)最低限出産するまでの体力は備えときましょう！
出産の時にトラブルもあったのですが、それはまた追々書いていきたいと思います。
色々あったけど、総合的に私は旦那が立ち会い出産してくれて良かったです。この痛みを（陣痛の痛み）ぶつけさせてくれるところがないと思うと泣きそうになりましたもの…。
出産は夫婦で良く話し合って、望むのが1番いいと思います。なので色んな人の経験談とかを聞いて立会いをするかしないかを決めてください。
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